അമിതഭാരം അകറ്റാന് ആപ്പിള് ശീലമാക്കാം
ന്ന ജീവിതശൈലിയാണ് പലപ്പോഴും അമിതഭാരത്തിന് കാരണമാകുന്നത്. അമിതഭാരം പലരെയും മാനസീക സമ്മര്ദ്ദത്തിലേയ്ക്കും നയിക്കുന്നു. ഇതിനുപുറമെ മറ്റ് പല രോഗങ്ങള്ക്കും അമിതഭാരം കാരണമാകുന്നു. ശരീരത്തില് എത്തപ്പെടുന്ന ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളാണ് അമിതഭാരത്തിന് ഒരു പ്രധാന കാരണം. അമിത വണ്ണത്തെ കുറയ്ക്കാന് പല വഴികളും പ്രയോഗിക്കാറുണ്ട്.…